مقياس نفسي · 50 عبارة · 10 دقائق
اختبار السمات الخمس
المقياس الأكثر اعتمادًا في علم النفس، في 50 عبارة.
باختصار
اختبار السمات الخمس يقيس خمس سمات تصف الشخصية في علم النفس الحديث: سعة الخيال، ويقظة الضمير، والانبساط، والوداعة، والاتزان الانفعالي. يعطيك درجة على كل سمة لا نمطًا واحدًا، ويستغرق نحو عشر دقائق، ويعتمد على بنود IPIP المفتوحة.
نموذج السمات الخمس الكبرى هو النموذج الأكثر قبولًا واستخدامًا في علم النفس المعاصر لوصف الشخصية. وعلى خلاف مقاييس الأنماط التي تضعك في خانة واحدة، هذا المقياس يعطيك درجة على كل سمة من خمس سمات، لأن الناس يتوزعون على تدرّج لا على خانات.
السمات الخمس هي: الانبساط، والوداعة، ويقظة الضمير، والاتزان الانفعالي، وسعة الخيال. لكل سمة عشر عبارات، ونصفها تقريبًا معكوس الاتجاه حتى لا تسير على وتيرة واحدة في الإجابة.
العبارات مترجمة عن مجموعة العبارات الدولية للشخصية (IPIP)، وهي مجموعة متاحة للاستخدام العام طوّرها لويس غولدبرغ. ارتفاع الدرجة أو انخفاضها ليس مدحًا ولا ذمًّا؛ كل طرف له ما يناسبه من المواقف.
انتبه إلى أن «الاتزان الانفعالي» هنا يُقاس بالهدوء لا بالقلق، فالدرجة المرتفعة تعني هدوءًا أكبر.
الأنماط التي يقيسها هذا الاختبار
كل نمط له صفحة تشرحه بالتفصيل: نقاط قوّته، ما يرهقه، وكيف يتعامل مع الآخرين. اقرأها قبل الاختبار أو بعده.
- الانبساط هو الأعلى عندك تستمد طاقتك من الناس والحركة. تبدأ الحديث بسهولة، وتزداد نشاطًا في المجالس بدل أن تُستنزف فيها.
- الوداعة هي الأعلى عندك تميل إلى التعاون وحسن الظن، وتشعر بما يشعر به من حولك. الانسجام عندك أهم من كسب الجولة.
- يقظة الضمير هي الأعلى عندك منظّم وملتزم وتنجز ما تتفق عليه. تخطّط قبل أن تتحرك، وتنزعج من الفوضى ومن تأجيل الأمور.
- الاتزان الانفعالي هو الأعلى عندك تبقى هادئًا حين يتوتر غيرك. الضغوط لا تهزّك بسهولة، ومزاجك مستقر إلى حد بعيد.
- سعة الخيال هي الأعلى عندك فضولي ومنفتح على الأفكار الجديدة. تستمتع بالتجريد والتأمل، وتنجذب لما هو غير مألوف.
اقرأ عن هذا الموضوع
- السمات الخمس الكبرى: شرح كل سمة وما تعنيه درجتك فيها شرح مبسّط للسمات الخمس الكبرى بالعربية: الانبساط والوداعة ويقظة الضمير والاتزان الانفعالي وسعة الخيال، وما تعنيه الدرجة المرتفعة والمنخفضة في كل منها.
- الاتزان الانفعالي والعصابية: لماذا تقلب التسمية معنى درجتك؟ الفرق بين الاتزان الانفعالي والعصابية في مقاييس الشخصية، ولماذا تعني الدرجة المرتفعة عكس ما تظن أحيانًا، وكيف تقرأ نتيجتك قراءة صحيحة.
- اختبار الأنماط الـ16: شرح المحاور الأربعة وكيف تُقرأ النتيجة شرح مبسّط لاختبار الأنماط الـ16 بالعربية: ما الذي تقيسه المحاور الأربعة، وكيف تُقرأ الحروف، ومتى تكون النتيجة مفيدة ومتى لا تعني شيئًا.
مبني على IPIP Big-Five Factor Markers (50 items) لـLewis R. Goldberg / International Personality Item Pool. متاح للاستخدام العام. المصدر
أسئلة شائعة
لماذا يعطيني هذا الاختبار خمس درجات بدل نمط واحد؟
لأن نموذج العوامل الخمسة يصف الشخصية بمقادير متدرّجة لا بفئات منفصلة. الناس لا ينقسمون إلى صناديق، وإنما يقع كل شخص في موضع على كل سمة من الخمس، وهذا ما يجعل النموذج الأكثر اعتمادًا في البحث الأكاديمي.
ما الفرق بين الاتزان الانفعالي والعصابية؟
هما طرفا سمة واحدة. ارتفاع الاتزان يعني انخفاض العصابية والعكس. نعرضها باسم الاتزان لأن العرض بصيغة موجبة أوضح للقارئ، والمعنى في الحالتين واحد.
هل درجاتي مرتفعة أم منخفضة مقارنة بغيري؟
تُعرض النتيجة كموقعك على كل سمة داخل مدى المقياس، لا كمقارنة بعيّنة معيارية عربية، لأن مثل هذه العيّنة غير متاحة لنا. اقرأ النتيجة على أنها ترتيب سماتك فيما بينها أكثر من كونها مقارنة بالآخرين.
هل تتغيّر هذه السمات مع الوقت؟
توصف السمات الخمس بأنها مستقرّة نسبيًا لدى البالغين مع تغيّر تدريجي عبر السنوات والخبرات. أما اختلاف نتيجتك بين جلستين متقاربتين فيرجع عادة إلى الحالة المزاجية وقت الإجابة.