طيفك

اختبار سريع · 20 عبارة · 4 دقائق

اختبار نمط التعلق

كيف تتصرّف حين تقترب من أحد أو يبتعد عنك؟ عشرون عبارة تجاوب.

  1. أرتاح للقرب ولا أخاف منه.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  2. أقلق أن من أحبّه سيبتعد عني يومًا.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  3. أفضّل أن أعتمد على نفسي في كل شيء.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  4. أريد القرب وأخاف منه في الوقت نفسه.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  5. أستطيع أن أقول ما يضايقني دون أن أخاف من ردة الفعل.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  6. تأخّر الرد على رسالتي يشغل بالي كثيرًا.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  7. أضيق حين يقترب أحد أكثر مما أريد.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  8. أقترب بسرعة ثم أنسحب فجأة.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  9. أثق أن من يحبّني سيبقى حتى لو اختلفنا.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  10. أحتاج طمأنة متكررة أن العلاقة بخير.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  11. يصعب عليّ أن أطلب مساعدة من أحد.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  12. أتوقّع أن تنتهي العلاقة حتى وهي في أفضل حالاتها.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  13. الخلاف لا يخيفني، أعرف أننا سنتجاوزه.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  14. أراجع كلامي بعد أي حديث خوفًا أن أكون أخطأت.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  15. أغيّر الموضوع حين يصير الحديث عاطفيًا.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  16. أشك في نيّة من يعاملني معاملة حسنة.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  17. أستطيع أن أكون قريبًا دون أن أفقد استقلالي.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  18. أعطي أكثر مما آخذ خوفًا من أن أُترك.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  19. أحتفظ بمسافة حتى مع أقرب الناس إليّ.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا
  20. أختبر من أمامي أحيانًا لأرى إن كان سيبقى.
    لا ينطبق عليّ ينطبق عليّ تمامًا

عن هذا الاختبار

نمط التعلق فكرة من علم نفس العلاقات، تصف الطريقة التي تتعامل بها مع القرب والبعد في علاقاتك القريبة: هل ترتاح للقرب، أم تخاف أن يُسحب منك، أم تضيق به وتحتاج مسافة؟

الاختبار يعرض عشرين عبارة عن مواقف تحدث في أي علاقة قريبة، سواء مع شريك أو صديق مقرّب أو أحد من العائلة. النتيجة تعطيك درجة لكل نمط من الأربعة، ونمطك الأساسي هو الأعلى.

الأنماط ليست خانات مغلقة. أغلب الناس يجمعون بين نمطين بدرجات، والنمط نفسه قد يتغيّر باختلاف الشخص الذي أمامك وباختلاف مرحلتك من العمر.

الصياغة هنا خاصة بنا للتعرّف على الذات، وليست مقياسًا نفسيًا محكّمًا ولا تشخيصًا. ما فيه تسجيل ولا حفظ لإجاباتك.

أسئلة شائعة

هل اختبار نمط التعلق مجاني؟

نعم، اختبار نمط التعلق مجاني بالكامل. لا يوجد اشتراك ولا رسوم ولا نسخة مدفوعة، والنتيجة كاملة تظهر لك مباشرة.

كم عدد أسئلة اختبار نمط التعلق؟

20 عبارة، ويستغرق حوالي 4 دقائق. تظهر النتيجة فور انتهائك من آخر عبارة.

هل اختبار نمط التعلق اختبار علمي؟

لا. اختبار نمط التعلق اختبار سريع للتسلية والتعرّف على الذات، ولا يستند إلى مقياس نفسي محكّم. إن أردت مقياسًا علميًا فجرّب المقاييس المذكورة في قسم المقاييس العلمية.

هل أحتاج إلى تسجيل أو إنشاء حساب؟

لا. لا يطلب الموقع بريدًا ولا اسمًا ولا رقم جوال، ولا توجد فيه حسابات أصلًا. تبدأ الاختبار مباشرة وتحصل على نتيجتك مباشرة.

هل تُحفظ إجاباتي؟

لا. تُحسب النتيجة داخل متصفحك ولا تُرسل إجاباتك إلى أي خادم. إذا أغلقت الصفحة لا يبقى لدينا أثر لما اخترته.