تقدير متذبذب
قيمتك عندك مرتبطة بالنتائج وردود الفعل. يوم جيد يرفعك ونقد بسيط يهزّك، فتعيش على تقلّب متعب.
درجاتك
نقاط قوتك
- تسعى للتحسّن باستمرار
- تأخذ النقد على محمل الجد
ما يستحق انتباهك
- افصل بين «أخطأت» و«أنا خطأ»
- لا تجعل مزاجك رهينة آخر تعليق سمعته
- جرّب أن ترفض طلبًا واحدًا هذا الأسبوع دون اعتذار طويل
هذه النتيجة وصف عام لأنماط السلوك، وليست تشخيصًا طبيًا أو نفسيًا.